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『発達障害の仕事術のような本を読んでもピンとこないあなたへ』 フィールズ電子出版 新刊情報


フィールズ電子出版 新刊情報 2023年2月8日出版

『発達障害の仕事術のような本を読んでもピンとこないあなたへ』

よっと 著

「『発達障害の働き方の本』を読んだけど、しっくりこない…」

「アルバイトや仕事で困ることが多いけど、自分に合った働き方がわからない…」

こんな風に悩んだ経験はありませんか?


本書は、ADHD当事者である著者が ”どうすれば楽に生きられるのか„ を考えて編み出した「自己流ライフハック」の書です。

”隠れ„発達障害に悩んできた著者によるライフハック術には、生きづらさを感じている人々にとって「人生が少し楽に、そして豊かになる」ヒントが隠されています。


本書はAmazon kindleにてご購入(kindle unlimited会員は無料でご購読いただけます)いただけますので、興味のある方は是非ご覧ください。

また、読後にレビューを書いていただけますと今後の励みになります。

何卒よろしくお願いいたします!


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フィールズ電子出版②

『発達障害の仕事術のような本を読んでもピンとこないあなたへ』

よっと 著


<目 次>

フィールズ電子出版 ②

「発達障害の仕事術」のような本を読んでもピンとこないあなたへ


1.こんな悩みありませんか?

2.発達障害チェックリストに当てはまりますか?

2-1.ADHDチェックリスト

2-2.ASDチェックリスト

2-3.だいたい当てはまるけど違和感があるあなたへ

2-4.幼少期はどうだったか

2-5.疲労度はどうか

2-6.「隠れ発達障害」かも?

おまけ 「隠れ発達障害」の友人にインタビュー(Fさんの場合)

3.自己紹介

3-1.略歴

3-2.アルバイトや仕事で困っていた

3-3.本を読んでもピンとこない

3-4.自己流ライフハック

4.「隠れ発達障害」について

4-1.「隠れ発達障害」の特徴

4-2.なぜ「隠れ」なのか

4-3.なぜ幼少期に判明しないか

4-4.なぜ大人になると「隠れられない」のか

おまけ 「隠れ発達障害」の友人にインタビュー(Kさんの場合)

5.楽に生きるためのライフハック

5-2.精神科に相談する

5-3.薬に頼ってみる

5-4.疲労度を可視化する

5-5.困りごとを可視化する

5-6.「自分の取扱説明書」を作る

5-7.周りに頼ってみる

おまけ 「隠れ発達障害」の友人にインタビュー(Hさんの場合)

6.おわりに

6-1.ライフハックを活用した現在の私

6-2.「隠れ発達障害」仲間のみなさんへ

最後のおまけ 「隠れ発達障害」の友人にインタビュー(Sさんの場合)

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